Setiap Jumat, SMPN 1 Mojo Kediri menggelar kegiatan Jumat Aksi Bergizi, yang melibatkan seluruh siswa dan guru. Kegiatan ini dirancang untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat melalui pola makan bergizi dan gaya hidup aktif. Dimulai dengan jalan sehat mengelilingi lingkungan sekolah, kegiatan ini kemudian dilanjutkan dengan makan bergizi yang dibawa oleh masing-masing siswa dari rumah. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga mendidik para siswa untuk lebih memperhatikan kesehatannya melalui asupan gizi yang seimbang.
Jumat Aksi Bergizi memiliki tujuan utama untuk mengedukasi siswa dan seluruh warga sekolah mengenai pentingnya menjaga pola makan yang bergizi, serta pentingnya olahraga untuk kesehatan tubuh. Kegiatan ini bertujuan agar siswa memahami bahwa menjaga kesehatan tidak hanya melalui asupan makanan yang tepat, tetapi juga dengan beraktivitas fisik yang cukup.
Selain itu, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk membiasakan siswa dengan pola hidup sehat sejak dini, dengan harapan dapat mengurangi angka masalah kesehatan yang sering terjadi akibat pola makan yang buruk, seperti obesitas dan penyakit lainnya.
Kegiatan Jumat Aksi Bergizi dimulai dengan jalan sehat yang melibatkan seluruh siswa dan guru. Pada pukul 07.00 WIB, seluruh peserta berkumpul di halaman sekolah untuk memulai kegiatan dengan semangat. Setelah briefing singkat, para peserta berjalan kaki mengelilingi area sekolah, melewati jalan-jalan sekitar sekolah dan rumah-rumah warga.
Jalan sehat ini dirancang tidak hanya untuk memberikan manfaat fisik, tetapi juga sebagai kesempatan bagi siswa untuk berinteraksi dengan warga sekitar. Selama perjalanan, mereka dapat merasakan langsung suasana lingkungan yang sehat dan bersih, yang tentunya mendukung gaya hidup sehat.
Setelah jalan sehat selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sesi makan bergizi. Setiap siswa diminta untuk membawa makanan sehat dan bergizi dari rumah, yang bisa berupa nasi dengan lauk pauk bergizi, salad, buah-buahan, atau cemilan sehat. Makanan yang dibawa oleh para siswa harus memenuhi prinsip makanan sehat, dengan komposisi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, dan vitamin.
Pada sesi makan bersama ini, para siswa dan guru menikmati makanan mereka di halaman sekolah atau area yang telah disediakan. Selain berbagi makanan sehat, mereka juga diajarkan untuk memilih makanan yang bergizi dan menghindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, atau lemak jenuh.
Kegiatan ini tidak hanya mengedukasi siswa tentang pola makan yang sehat, tetapi juga mengajarkan mereka untuk lebih peduli dengan jenis makanan yang mereka konsumsi sehari-hari. Dengan membawa makanan sendiri, siswa diajarkan untuk bisa menyiapkan makanan sehat secara mandiri di rumah.
